Vitamin D za bebe I

Kao novopečeni roditelj, normalno je da brinete o tome da vaša beba dobije sve što joj je potrebno nutritivno.Na kraju krajeva, bebe rastu zapanjujućom brzinom, udvostručujući svoju porođajnu težinu u prvih četiri do šest mjeseci života, a pravilna ishrana je ključ za pravilan rast.

Vitamin D je od vitalnog značaja za svaki aspekt tog rasta jer pomaže tijelu da apsorbira kalcij koji mu je potreban za izgradnju jakih kostiju.

Izazov je u tome što se vitamin D prirodno ne nalazi u velikom broju namirnica, i iako to može izgledati kontraintuitivno, majčino mlijeko ne sadrži dovoljno da zadovolji potrebe vaše bebe.

Zašto je bebama potreban vitamin D?

Bebama je potreban vitamin D jer je neophodan za razvoj kostiju, pomažući bebinom tijelu da apsorbira kalcij i izgradi jake kosti.

Bebe sa izuzetno niskim nivoom vitamina D su u opasnosti da imaju slabe kosti, što može dovesti do problema kao što je rahitis (poremećaj u detinjstvu u kojem kosti omekšaju, što ih čini ranjivim na prelome).Osim toga, izgradnja jakih kostiju u ranoj fazi pomaže u njihovoj zaštiti kasnije u životu.

Dojene bebe su u većem riziku od nedostatka od dojenčadi hranjene adaptiranim mlijekom jer iako je majčino mlijeko idealna hrana za bebu, ono ne sadrži dovoljno vitamina D da zadovolji dnevne potrebe vašeg mališana.Zato će vam pedijatar obično propisati suplement u obliku kapljica.

Dojenim bebama su potrebne kapljice vitamina D cijelo vrijeme dok doje, čak i ako suplementiraju adaptiranim mlijekom, sve dok ne počnu dobivati ​​dovoljno vitamina D iz čvrste hrane.Razgovarajte sa svojim pedijatrom o tome kada tačno preći sa suplemenata vitamina D.

Koliko vitamina D treba bebama?

I novorođenčad i starije bebe trebaju 400 IU vitamina D dnevno dok ne napune godinu dana, nakon čega će im trebati 600 IU dnevno, prema Američkoj akademiji za pedijatriju (AAP).

Važno je da se pobrinete da vaše dijete dobije dovoljno vitamina D jer je (i to vrijedi ponavljati) potreban da pomogne tijelu da apsorbira kalcij.Vitamin D također podstiče rast stanica, neuromuskularnu funkciju i imunološku funkciju.

Ali možete pretjerati.Uprava za hranu i lijekove (FDA) ranije je objavila upozorenje u vezi s rizikom od predoziranja odojčadi tečnim suplementima vitamina D, posebno kada je kapaljka sadržavala više od dnevne doze.

Previše vitamina D može uzrokovati brojne nuspojave, uključujući mučninu, povraćanje, zbunjenost, gubitak apetita, pretjeranu žeđ, bolove u mišićima i zglobovima, zatvor i učestalo mokrenje.


Vrijeme objave: 17.11.2022