Koliko melatonina treba da date dvogodišnjaku?

TheProblem sa spavanjem se ne rešava sam od sebe kada vaša deca napuste bebu.U stvari, za mnoge roditelje, stvar sa spavanjem postaje GORŠA u ranom dobu.A sve što želimo je da naše dijete spava.Kada vaše dijete može stajati i pričati, igra je gotova.Sigurno postoji mnogo načina na koje mi kao roditelji možemo pomoći u rješavanju problema sa spavanjem koje naša djeca imaju.Čvrsta rutina prije spavanja, bez ekrana dva sata prije spavanja i soba za spavanje su dobre ideje!Ali uprkos našim naporima, nekim mališanima treba samo malo pomoći da padnu i ponekad zaspu.Mnogi roditelji se okreću melatoninu kada očajna vremena zahtijevaju očajničke mjere.Ali nema mnogo istraživanjadjeca i melatonin, te dozamože biti nezgodno.

PRVO, KADA TREBA DA KORISTITE MELATONIN SA SVOJOM BEBI ILI DJETEtom?

Ovdje se roditelji malo zbune.Ako vaše dijete može samo zaspati oko 30 minuta nakon što ste ga stavili u krevet, melatoninmožda neće biti potrebno!Međutim, prirodno sredstvo za spavanje može biti od velike pomoći ako vaše dijete imadisfunkcija spavanja.Na primjer, ako onine mogu zaspatii ležati budan satima, ili zaspati, a zatim se probuditi nekoliko puta tokom noći.

Također može biti od velike pomoći djeci sa spektrom autizma ili onima kojima je dijagnosticiran ADHD.Poznato je da djeca s ovim poremećajima imaju mnogo problema sa zaspavanjem, istudije su pokazalemelatonin kako bi bio efikasan u skraćivanju vremena koje im je potrebno da zaspu.

AKO STE ODLUČILI DA KORISTITE DODATAK MELATONINA SA VAŠIM 2-GODIŠNJAKOM, DOZIRANJE I TIMING SU KLJUČNI.

Budući da FDA nije odobrila melatonin kao pomoć za spavanje kod djece, prije nego što ga date svom malom djetetu, imperativ je da o tome razgovarate sa svojim pedijatrom.Kada dobijete zeleno svjetlo, počnite s najmanjom mogućom dozom.Većina djece reaguje na 0,5 – 1 miligram.Počnite s 0,5 i pogledajte kako će vaše dijete raditi.Možete povećati za 0,5 miligrama svakih nekoliko dana dok ne pronađete pravu dozu.

Osim davanja prave količine melatonina, jednako je važno da ga date u pravo vrijeme.Ako vaše dijete teško zaspi, stručnjaci preporučuju da mu dozu date 1-2 sata prije spavanja.Ali nekoj djeci je potrebna pomoć oko ciklusa spavanja/budnosti tokom cijele noći.U ovim slučajevima, pedijatrijski stručnjak za spavanje dr. Craig Canapari predlaže nisku dozu za vrijeme večere.To zaista može zavisiti od toga zašto je vašem mališanu potreban melatonin, pa svakako razgovarajte sa svojim pedijatrom o pravom trenutku da ga date.

SVIMA NAM TREBA SAN, ALI PONEKAD SE MOŽE TEŠKO DOĆI!AKO VAŠEM DJETETU TEŠKO ZAPADA ILI ZASPAVA, RAZGOVORITE SA VAŠIM PEDIJATROM O MELATONINU, DA VIDI DA LI JE PRAVO ZA VAS I VAŠE DJETE.